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Sitzhaltungen
Flanken strecken
DezemberIn diesem Film üben wir Sitzhaltungen wie Dandasana, Upavitha Konasana, Baddha Konasana, Svastikasana, Siddhasana und achten auf die Flankenstreckung.
Hilfsmittel

Yoga-Decke

Yoga-Gurt

Yoga-Polster

Yoga-Matte

Yoga-Decke

Yoga-Gurt

Yoga-Polster

Yoga-Matte

Yoga-Decke

Yoga-Gurt

Yoga-Polster
