Passwort vergessen?
Menü

Stehhaltungen

Vorschau

Vorschau

Nur ein Ausschnitt der Übungen

Wenn Du das Video in voller Länge sehen möchtest, melde Dich an. Du kannst aus drei Längen auswählen.

Anmelden

Stehhaltungen

Fußarbeit

Januar
In diesem Film werden wir die Fußsohlen öffnen und wahrnehmen. In den Stehhaltungen, wie Trikonasana – das Dreieck, Virabhadrasana II – den 2. Krieger werden wir die Kraft der Füße kennenlernen.

Hilfsmittel

1x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

1x Hilfsmittel: Yoga-Klotz, Korkklotz.

Yoga-Klotz

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

1x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

1x Hilfsmittel: Yoga-Klotz, Korkklotz.

Yoga-Klotz

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

1x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

1x Hilfsmittel: Yoga-Klotz, Korkklotz.

Yoga-Klotz

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

1x Hilfsmittel: Schulterstandaufbau.

Schulterstandaufbau

Falls Du nicht das passende Equipment hast, zeigen wir auch Alternativen. Schaue einfach unter
Fragen & Antworten

Verschenken

Überrasche Deine Lieben. Yoga-Abos zum Verschenken

Mit wenigen Klicks kannst Du einen Gutschein-Code generieren, den Du sofort verschenken kannst. Viel Spaß beim Schenken.

Verschenken

Jahreskurs Weitere Videos

Tadasana die Bergstellung. Stehhaltungen.
Fußarbeit

#1 Stehhaltungen

Januar
Svastikasana – das Sonnenrad, landläufig als Schneidersitz bekannt. Sitzhaltungen.
Fußarbeit

#2 Sitzhaltungen

Januar
Tadasana, Urdhva Hastasana in die Rückbeuge als Vorbereitung für drop backs wie Urdhva Dhanurasana.
Fußarbeit

#3 Rückbeugen

Januar
Sarvanghasana – der Schulterstand, aus dem Turnen als Kerze bekannt. Umkehrhaltungen.
Fußarbeit

#4 Umkehrhaltungen

Januar