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Rückbeugen

Handarbeit

Februar
Mit der Kraft in den Händen gehen wir in den Hund mit dem Kopf nach oben und in den Hund mit dem Kopf nach unten – Adho Mukkha Svanasana, Urdhva Mukkha Svanasana.

Hilfsmittel

1x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

2x Hilfsmittel: Yoga-Klotz, Korkklotz.

Yoga-Klotz

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

1x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

2x Hilfsmittel: Yoga-Klotz, Korkklotz.

Yoga-Klotz

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

1x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

2x Hilfsmittel: Yoga-Klotz, Korkklotz.

Yoga-Klotz

1x Hilfsmittel: Yoga-Polster, Bolster.

Yoga-Polster

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

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