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Sitzhaltungen

Kraft der Zehen

Oktober
In diesem Film üben Sitzhaltungen wie Dandasana, Baddha Konasana, Svastikasana und Virasana mit dem Fokus auf die Kraft der Zehen.

Hilfsmittel

1x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

1x Hilfsmittel: Yoga-Klotz, Korkklotz.

Yoga-Klotz

1x Hilfsmittel: Yoga-Gurte.

Yoga-Gurt

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

1x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

1x Hilfsmittel: Yoga-Klotz, Korkklotz.

Yoga-Klotz

1x Hilfsmittel: Yoga-Gurte.

Yoga-Gurt

2x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

1x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

1x Hilfsmittel: Yoga-Klotz, Korkklotz.

Yoga-Klotz

1x Hilfsmittel: Yoga-Gurte.

Yoga-Gurt

2x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

1x Hilfsmittel: Schulterstandaufbau.

Schulterstandaufbau

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