Vorschau

Nur ein Ausschnitt der Übungen

Wenn Du das Video in voller Länge sehen möchtest, melde Dich an. Du kannst aus drei Längen auswählen.

Rückbeugen

Oberarme

Juni

Wir üben Rückwärtsstreckungen im Liegen als Vorbereitung auf Dwi-Pada-Viparita-Dandasan im Stuhl. Im L-Film üben wir außerdem Supta Svastikasana und Paryankasana. Der Fokus liegt auch in diesem Film auf der Stellung des Oberarms.

Hilfsmittel

Yoga-Decke

Yoga-Klotz

Yoga-Stuhl

Yoga-Polster

Yoga-Matte

Yoga-Stab

Yoga-Decke

Yoga-Klotz

Yoga-Stuhl

Yoga-Polster

Yoga-Matte

Yoga-Stab

Yoga-Decke

Yoga-Klotz

Yoga-Stuhl

Yoga-Polster

Yoga-Matte

Yoga-Stab

Falls Du nicht das passende Equipment hast, zeigen wir auch Alternativen. Schaue einfach unter

Fragen & Antworten

Rückbeugen

Vorschau

Rückbeugen

Oberarme

Hilfsmittel

Yoga-Decke

Yoga-Klotz

Yoga-Stuhl

Yoga-Polster

Yoga-Matte

Yoga-Stab

Yoga-Decke

Yoga-Klotz

Yoga-Stuhl

Yoga-Polster

Yoga-Matte

Yoga-Stab

Yoga-Decke

Yoga-Klotz

Yoga-Stuhl

Yoga-Polster

Yoga-Matte

Yoga-Stab

Verschenken

Überrasche Deine Lieben. Yoga-Abos zum Verschenken

Jahreskurs Weitere Videos

#1 Stehhaltungen

#2 Sitzhaltungen

#3 Rückbeugen

#4 Umkehrhaltungen