Asanas für die Mobilität in den Hüften

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Asanas für die Mobilität in den Hüften

Oberschenkel

April

Wir üben Asanas mit dem Fokus für die Mobilität der Hüften. So wird ein Baddha Konasana oder ein Svastikasana leichter.

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#3 Rückbeugen

#4 Umkehrhaltungen