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Umkehrhaltungen

Schulterblätter

August

In diesem Film üben wir, die Schulterblätter an den richtigen Platz zu nehmen, um stabil die Umkehrhaltungen zu üben. In den kurzen Filmen bleiben wir auf den Füßen. Im 90 min. Film nehmen wir die Umkehrhaltungen dann klassisch ein.

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#2 Sitzhaltungen

#3 Rückbeugen

#4 Umkehrhaltungen