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Sitzhaltungen/Meditation
Unterarme
MaiWir üben Sitzhaltungen wie Baddha Konasana, Svastikasana, Siddhasana, (Padmasana im langen Film) und Virasana, um einen optimalen Sitz zum Meditieren zu finden.
Hilfsmittel

Yoga-Decke

Yoga-Klotz

Yoga-Gurt

Yoga-Matte

Yoga-Decke

Yoga-Klotz

Yoga-Gurt

Yoga-Matte

Yoga-Decke

Yoga-Klotz

Yoga-Gurt
