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Dreh-Sitzhaltungen

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Dreh-Sitzhaltungen

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Wir üben einen Sonnengruß gedrehte Sitzhaltungen. Die ganze Sequenz benötigt lediglich eine Matte. Außerdem ist dies eine Übunssequenz in der man ausschließlich durchgeleitet wird, so dass Du ohne Unterbrechnungen üben kannst. Diese Sequenz ist sehr gut für den Urlaub geeignet. Viel Spaß

Hilfsmittel

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

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