Vorwärtsbeugen im Sitzen

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Vorwärtsbeugen im Sitzen

Special

Wir üben einen Sonnengruß und Vorwärtsbeugen im Sitzen. Die ganze Sequenz benötigt lediglich eine Matte. Außerdem ist dies eine Übunssequenz in der man ausschließlich durchgeleitet wird, so dass Du ohne Unterbrechnungen üben kannst. Diese Sequenz ist sehr gut für den Urlaub geeignet. Viel Spaß