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Basis Füße

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Basis Füße

Übungen für Einsteiger

Die Basis legen wir mit den Füßen. Wir lernen die 4 Säulen, auf denen wir im Iyengar-Yoga stehen und die Bedeutung beim Üben, kennen.


Hilfsmittel

1x Hilfsmittel: Yoga-Klotz, Korkklotz.

Yoga-Klotz

1x Hilfsmittel: Yoga-Gurte.

Yoga-Gurt

1x Hilfsmittel: Yoga-Stab.

Yoga-Stab


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