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Basis Pranayama

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Basis Pranayama

Übungen für Einsteiger

Übe Haltungen zum regenerieren und lerne Deine Atmung kennen.


Hilfsmittel

3x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

2x Hilfsmittel: Yoga-Klotz, Korkklotz.

Yoga-Klotz

2x Hilfsmittel: Yoga-Gurte.

Yoga-Gurt


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