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Asana Mix

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Asana Mix

Becken

Juli
In diesem Film üben wir hauptsächlich Asanas, in denen der Körper im rechten Winkel steht, wie z.B. Dandasana, Adho Mukha Svanasana, Paripurna Navasana (Stabstellung, herabschauende Hund, das Boot). Hierbei machen wir uns besonders die Stellung des Beckens klar und stabilisieren die Körpermitte.


Hilfsmittel

2x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

1x Hilfsmittel: Yoga-Stuhl.

Yoga-Stuhl

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

2x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

1x Hilfsmittel: Yoga-Stuhl.

Yoga-Stuhl

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

2x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

1x Hilfsmittel: Yoga-Stuhl.

Yoga-Stuhl

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

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