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Stehhaltungen

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Stehhaltungen

Becken

Juli
Die Stellung des Beckens ist die Basis zur Stellung der Wirbelsäule. Mit genauer Vorstellung und die Kraft des Visualisierens stellen wir in diesem Film das Becken aufrecht - vor allem im Tadasana und wir üben Stehhaltungen wie den 1. Krieger oder die seitliche Winkelstellung. Die Fortgeschrittenen üben noch Stehhaltungen wie den 1. Krieger und Trikonasana - das Dreieck.


Hilfsmittel

1x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

2x Hilfsmittel: Yoga-Klotz, Korkklotz.

Yoga-Klotz

1x Hilfsmittel: Yoga-Stuhl.

Yoga-Stuhl

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

1x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

2x Hilfsmittel: Yoga-Klotz, Korkklotz.

Yoga-Klotz

1x Hilfsmittel: Yoga-Stuhl.

Yoga-Stuhl

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

2x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

2x Hilfsmittel: Yoga-Klotz, Korkklotz.

Yoga-Klotz

1x Hilfsmittel: Yoga-Gurte.

Yoga-Gurt

1x Hilfsmittel: Yoga-Stuhl.

Yoga-Stuhl

1x Hilfsmittel: Yoga-Polster, Bolster.

Yoga-Polster

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte


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