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Umkehrhaltungen

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Umkehrhaltungen

Fußarbeit

Januar
In diesem Film kümmern wir uns um die Füße, um dann mit bewussten Füßen in den Schulterstand, Salamba Sarvangasana, zu gehen.


Hilfsmittel

4x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

2x Hilfsmittel: Yoga-Gurte.

Yoga-Gurt

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

4x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

1x Hilfsmittel: Yoga-Gurte.

Yoga-Gurt

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

4x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

2x Hilfsmittel: Yoga-Gurte.

Yoga-Gurt

1x Hilfsmittel: Yoga-Polster, Bolster.

Yoga-Polster

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

1x Hilfsmittel: Schulterstandaufbau.

Schulterstandaufbau


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