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Sitzhaltungen

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Sitzhaltungen

Kraft der Finger

November
In diesem Film üben wir Sitzhaltungen wie Dandasana, Svastikasana und schauen uns die Auswirkungen auf die Haltung über die Kraft der Finger/Hände an. Auch üben wir Paripurna Navasana, das Boot.


Hilfsmittel

1x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

2x Hilfsmittel: Yoga-Klotz, Korkklotz.

Yoga-Klotz

2x Hilfsmittel: Yoga-Platten, geeignet für Sitzhaltungen und dem Schulterstand.

Yoga-Platten

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

1x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

2x Hilfsmittel: Yoga-Klotz, Korkklotz.

Yoga-Klotz

2x Hilfsmittel: Yoga-Platten, geeignet für Sitzhaltungen und dem Schulterstand.

Yoga-Platten

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

1x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

2x Hilfsmittel: Yoga-Klotz, Korkklotz.

Yoga-Klotz

1x Hilfsmittel: Yoga-Gurte.

Yoga-Gurt

2x Hilfsmittel: Yoga-Platten, geeignet für Sitzhaltungen und dem Schulterstand.

Yoga-Platten

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte


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