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Umkehrhaltungen

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Umkehrhaltungen

Kraft der Finger

November
In diesem Film üben wir Umkehrhaltungen wie den 3-Punkt Kopfstand und Schulterstand und schauen uns die Aswirkungen der Kraft der Finger/Hände auf die Umkehrhaltungen an. Im 90 iger Film üben wir auch den Hand- und den Unterarmstand.


Hilfsmittel

1x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

1-2x Hilfsmittel: Yoga-Klotz, Korkklotz.

Yoga-Klotz

1x Hilfsmittel: Yoga-Gurte.

Yoga-Gurt

1-2x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

1x Hilfsmittel: Schulterstandaufbau.

Schulterstandaufbau

1x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

1x Hilfsmittel: Schulterstandaufbau.

Schulterstandaufbau

1x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

1-2x Hilfsmittel: Yoga-Klotz, Korkklotz.

Yoga-Klotz

1x Hilfsmittel: Yoga-Gurte.

Yoga-Gurt

1-2x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

1x Hilfsmittel: Schulterstandaufbau.

Schulterstandaufbau


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