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Sitz/Drehhaltungen

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Sitz/Drehhaltungen

Oberarme

Juni
Sitz- und Drehhaltungen wie Dandasana, Svastikasana, Parsva Svastikasna und Marichyasana III üben wir in diesem Film mit dem Fokus auf die Stellung des Oberarms zur Schulter und zum Ellenbogen. Im 90 min. Film üben wir u.a. zusätzlich Marichyasana III am Stuhl, Parsva Sirsasana und Parivrittaikapada Sirsasana.


Hilfsmittel

1x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

2x Hilfsmittel: Yoga-Klotz, Korkklotz.

Yoga-Klotz

1x Hilfsmittel: Yoga-Platten, geeignet für Sitzhaltungen und dem Schulterstand.

Yoga-Platten

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

1x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

2x Hilfsmittel: Yoga-Klotz, Korkklotz.

Yoga-Klotz

1x Hilfsmittel: Yoga-Platten, geeignet für Sitzhaltungen und dem Schulterstand.

Yoga-Platten

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

2x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

2x Hilfsmittel: Yoga-Klotz, Korkklotz.

Yoga-Klotz

1x Hilfsmittel: Yoga-Gurte.

Yoga-Gurt

1x Hilfsmittel: Yoga-Stuhl.

Yoga-Stuhl

4x Hilfsmittel: Yoga-Platten, geeignet für Sitzhaltungen und dem Schulterstand.

Yoga-Platten

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte


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