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Stehhaltungen

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Stehhaltungen

Oberarme

Juni
Wir üben Stehhaltungen, wie Trikonasana, das Dreieck, und Ardha Chandrasana, die Halbmondstellung mit dem Fokus auf die Ausrichtung des Oberarmes, die Stellung des Oberarmes zur Schulter/Ellenbogen. Im langen Film üben wir die o.g. Stellungen auch gedreht – als Parivrtta Trikonasana und Parivrtta Ardha Chandrasana.


Hilfsmittel

1x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

2x Hilfsmittel: Yoga-Klotz, Korkklotz.

Yoga-Klotz

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

1x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

2x Hilfsmittel: Yoga-Klotz, Korkklotz.

Yoga-Klotz

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

2x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

2x Hilfsmittel: Yoga-Klotz, Korkklotz.

Yoga-Klotz

1x Hilfsmittel: Yoga-Gurte.

Yoga-Gurt

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

1x Hilfsmittel: Schulterstandaufbau.

Schulterstandaufbau


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