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Stehhaltungen

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Stehhaltungen

Wirbelsäule

September
Der Fokus bei den Stehhaltungen liegt auf die Ausrichtung der Wirbelsäule von der Schädelkrone bis zum Steißbein. Nach der Ausführlichen Bewußtmachung der Wirbelsäule bleibt noch ein wenig Zeit für Basic-Stehhaltungen wie Trikonasana.


Hilfsmittel

2x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

1x Hilfsmittel: Yoga-Gurte.

Yoga-Gurt

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

2x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

Yoga-Matte

2x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke

1x Hilfsmittel: Yoga-Gurte.

Yoga-Gurt

1x Hilfsmittel: Yoga-Matte.

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