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Yoga zum Schnuppern

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Yoga zum Schnuppern

Probestunde

Hier bekommst Du einen Eindruck, mit Deinem Computer, Laptop, Tablet oder Handy Yoga zu üben. Du übst in diesem Video verschiedene Yoga-Haltungen. Asanas (Yoga-Haltungen), die Deine Beinmuskeln längen, Deinen Rücken streckt, Deine Schultern mobilisiert, Deine Bauchmuskeln stärkt. Am Schluß gibt es noch eine intensive Entspannung.


Hilfsmittel

1x Hilfsmittel: Yoga-Klotz, Korkklotz.

Yoga-Klotz

1x Hilfsmittel: Yoga-Decke.

Yoga-Decke


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