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Übungen für Einsteiger

Hier findest Du unsere Einführungsvideos. Diese solltest Du zuerst üben. Auch wenn Du schon Yoga-Erfahrungen hast, aber noch nie Iyengar-Yoga geübt hast, ist es sinnvoll, diese 10 Einführungseinheiten geübt zu haben. Danach starte mit den wöchentlichen Videos aus dem Jahreskurs.